Csuta.hu

A szója legfontosabb tulajdonsága, hogy kiváló fehérjeforrás. Ez az egyetlen olyan növényi proteinforrás, amely mind a 8, a szervezet számára nélkülözhetetlen aminosavat tartalmazza. A fehérje elengedhetetlen a testünk tökéletes működéséhez, izmaink, bőrünk, körmeink vagy éppen a hajunk csak úgy lehet egészséges, szép és erős, ha gondoskodunk a megfelelő bevitelről. Sajnos mi nem vagyunk képesek ezt…

Látogass el a Csuta Élelmiszer Nagykereskedés Facebook oldalára : https://www.facebook.com/csutaelelmiszer  

„Egyél több rostot!” Nem véletlenül tanácsolják ezt nekünk unos-untalan a táplálkozási szakértők, ugyanis a legtöbben igen rostszegény táplálkozást folytatunk. A felnőtt szervezetnek átlagosan napi 20-30 g a rostigénye, ám a valóságban ennek jó, ha a felét fogyasztjuk. A fő probléma rohanó életvitelünk, amely a táplálkozásunkra is hatással van: rengeteg feldolgozott élelmiszert fogyasztunk, amely csak nyomokban…

Az inzulinrezisztencia az utóbbi években egyre ismertebbé váló szakkifejezés. Mint ismert, az inzulin a hasnyálmirigy Langerhans-szigetek β-sejtei által termelt hormon, amelynek összetett anyagcserefunkciói vannak, de elsősorban a cukoranyagcserét szabályozza. Inzulinrezisztenciáról akkor beszélünk, ha a normális mennyiségű megtermelődött inzulin kisebb mennyiségű vércukorcsökkentő hatással rendelkezik. Az életmód terápia két eleme az étrend, és a mozgás. Túlsúly esetén,…